Cellulit elleni diéta

Egyszerű narancsbőr elleni táplálkozási program

A narancsbőr kialakulásához nagyon sok köze van a táplálkozásnak,- és a stressz-nek is. Speciális  és  bevált diéta erre az esetre sajnos  nincs, de sokat segít, ha csak néhány szabályt betartunk: Néha nagyon fontos a túlsúlyból kell leadni -DE mindig óvatosan kell hozzákezdeni. 1 kg súlycsökkenés hetente elegendő. "SANYARGATÓ  " fogyókúra szigorúan TILOS ! Egyes diéták rendkívül gyors eredményt hozhatnak, ez a siker azonban sosem tartós, és  hosszabb távon nem veszi elejét a további hízásnak. A kilóktól való gyors szabadulás hóbortja csak a szövetek maradandó megnyúlását eredményezni. A leghatásosabb az étrend teljes átállítása:  Ha valamilyen okból nem tudsz tervszerű étrendet kialakítani, igyekezz a legfontosabb elemeket elkerülni, melyek a cellulit  kialakulásának kedveznek: Állati zsírok, melyek  a kolbász és a pástétom féleségekben, húsokban, és zsíros sajtokban bőven megtalálhatóak. Akkor mi legyen?  Értékes anyagokat tartalmaznak, ezzel szemben a hidegen sajtolt sajtolt növényi olajok ( elsősorban a napraforgóolaj) sok telítetlen zsírsavat tartalmaznak. zsíros húsok helyett fogyassz halat és szárnyasokat, lehetőleg tejfölös, sós mártások nélkül, FONTOS  a lugosítás !  sok gyümölcsöt és zöldségfélét, valamint sovány tejet és tejterméket. Nagyon ajánlottak a korpás készítmények. A friss kenyér elősegíti a puffadást ( !) Egyszerű mindezt megszívlelni, hiszen minden tápanyaghoz, ásványi-anyaghoz hozzájut szervezetünk, ami az anyagcsere és az emésztés szempontjából kedvező, s ezzel csökken a salakképződés  Nagyon fontos, hogy naponta két-három liter folyadékot igyunk.  Kötőszövet erősítés : Erősíti a kötőszövetet a zsurlótea és a kovasav, lúgosító tea, tabletta.  Mi legyen a mozgással ? Legalább kezdj el sétálni, később a jobban átgondolt sport is jön magától. Stressz, mint  a  legfontosabb méreganyag. Könnyű kimondani, hogy több lazításra van szükség, de nagyon nehéz mindezt megvalósítani. A Reiki - az univerzum csodálatos energiája -  sokszor erre is  megoldást tud kínálni. Milyen lehetőségek vannak még? Gyere el hozzám  méregtelenítő, kötőszövet-erősítő terápiákkal várlak. Mezei Ilona karcsúsító terapeuta Reiki mester

Zsírbontó terápia Kezeléseink Cellulit terápia Izomstimulációs testkontúr javítás Kavitációs zsírbontás Levendulás zsírbontás Lipo laser, lipo-lézeres zsírbontás masszázs Névtelen Passzív torna ingerárammal. Elektro-gimnasztika Vacuum masszázs, azaz köpölyözéssel a narancsbőr ellen zsírbontás Árlista