Egyszerű narancsbőr elleni táplálkozási program
 Speciális és bevált diéta erre az esetre sajnos nincs, de sokat segít, ha csak néhány szabályt betartunk: Néha nagyon fontos a túlsúlyból kell leadni -DE mindig óvatosan kell hozzákezdeni.
Egyes diéták rendkívül gyors eredményt hozhatnak, ez a siker azonban sosem tartós, és hosszabb távon nem veszi elejét a további hízásnak. A kilóktól való gyors szabadulás hóbortja csak a szövetek maradandó megnyúlását eredményezni. A leghatásosabb az étrend teljes átállítása: Ha valamilyen okból nem tudsz tervszerű étrendet kialakítani, igyekezz a legfontosabb elemeket elkerülni, melyek a cellulit kialakulásának kedveznek:
Értékes anyagokat tartalmaznak, ezzel szemben a hidegen sajtolt sajtolt növényi olajok ( elsősorban a napraforgóolaj) sok telítetlen zsírsavat tartalmaznak.
Egyszerű mindezt megszívlelni, hiszen minden tápanyaghoz, ásványi-anyaghoz hozzájut szervezetünk, ami az anyagcsere és az emésztés szempontjából kedvező, s ezzel csökken a salakképződés  Nagyon fontos, hogy naponta két-három liter folyadékot igyunk. Kötőszövet erősítés : Erősíti a kötőszövetet a zsurlótea és a kovasav, lúgosító tea, tabletta. Mi legyen a mozgással ? Legalább kezdj el sétálni, később a jobban átgondolt sport is jön magától. Stressz, mint a legfontosabb méreganyag. Könnyű kimondani, hogy több lazításra van szükség, de nagyon nehéz mindezt megvalósítani. A Reiki - az univerzum csodálatos energiája - sokszor erre is megoldást tud kínálni. Milyen lehetőségek vannak még? |
