Metionin - a karcsúsító aminosav

S.I. Karcsusitunk Melange, 2014. febr. 24. 4:27   [ 2014. febr. 24. 4:44 frissítve ]
  Gyakran érezi magát fáradtnak és lagymatagnak?


Akkor bizonyára kevés metionin van a vérében.
Ez a fehérje kulcsszerepet játszik a fehérjeépítésben. Hiánya esetén gyengül az
immunrendszer, emelkedik a rák kockázata s hízásnak indul.
A metionin az izomfehérjék építőköve, a karnitin alkotórészeként segít a
zsírok elszállításában az elégetéshez, 
metionin nélkül nem képződik fogyasztó noradrenalin stresszhormon sem.

Metionin található
  •  a májban,
  •  tojássárgájában, a húsban, a
  •  halban, a 
  • szárnyasokban, a 
  • sajtban, a
  •  joghurtban, a
  •  lencsében és a 
  • szójatermékekben.

Comments