Testünk sanyargatása helyett

Melange S.I., 2016. nov. 29. 3:48   [ 2018. máj. 21. 4:07 frissítve ]
Hogyan igazodjunk el a fogyókúrás számtalan tanács között?

Testünk sanyargatása helyett kiegyensúlyozott étrenddel tartósan szép és egészséges megjelenést érhetünk el.


   

Sokszor és sok helyen olvashattuk már, hogy a különböző élelmiszerek mennyi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt tartalmaznak. 

Hogyan igazodjunk el a számtalan tanács között? 

Maradjunk az ésszerűség talaján : hiszen a kiegyensúlyozott étrend által tudunk egészségesen zsírt veszíteni.  

Hasznos:

1., Felfedezni a saláták változatosságát.

2., Lecsökkenteni a zsíros ételek fogyasztását.

3., Gabonafélékhez inkább gyümölcsöt egyél, ne cukor tartalmú lekvárt, mogyoróvajat.

 4., Ragaszkodj a teljes kiőrlésű gabonafélékhez.

 5., Sok zöldség legyen az étrendedben. Diéta során ne hagyd figyelmen kívál tested szükségleteit:

  • gabonafélék,
  • hús,
  • gyümölcs,
  • zöldség biztosítja a test számára az elengedhetetlenül szükséges fehérje, szénhidrát és ásványi anyag mennyiségét.

A kiegyensúlyozott étrend biztosítja számunkra, hogy valóban zsírt égessen a szervezetünk fogyás közben és ne izmot.

Feszes, tónusos testet megőrző  fogyás érdekében látogass el hozzám, a Margit-híd

lábánál lévő karcsusitunk.hu szalonba.

Várlak szeretettel:


Mezei Ilona

karcsúsító terapeuta

Reiki mester



 

  • Vacuum masszázs, azaz köpölyözéssel a narancsbőr ellen Miért térjünk vissza a tradicionális kezeléshez?Nem feltétlenül azért, mert évszázadok óta használják, de a hosszú időkre visszanyúló pozitív tapasztalatokat ma a tudomány is igazolja.Hatása nemcsak a bőr ...
    Létrehozta: Melange S.I., 2018. júl. 15. 23:06
  • Passzív torna ingerárammal. Elektro-gimnasztika Tónus-váltás, belső szervek visszarendeződése, torna.Zsírpárna helyett izom.Eleged van a derekad körüli zsírpárnákból? Kövesd szépségprogramunkat, és centimétereket veszíthetsz derékbőségedből, sőt a bőröd is feszesebb lesz.Darázsderékról sok nő ...
    Létrehozta: Melange S.I., 2018. aug. 12. 1:34
  • Lipo laser, lipo-lézeres zsírbontás Nem onnan fogysz, ahonnan  szeretnéd?  Lehetséges célzott zsírbontásban gondolkodni?                                                                          Igen  a lipo-lézeres kezelés azoknak nyújt hatékony alakformálási megoldást, akik  FORMÁLNI  szeretnék alakjukat.Alakformálás gyorsan,- egyszerűen.A lipo lézer az ...
    Létrehozta: Melange S.I., 2018. jún. 3. 6:00
  • Kavitációs zsírbontás Kavitációs ZsírbontásA kavitációs készülék által kibocsátott kis teljesítményű és alacsony frekvenciájú kavitáció ultrahanghullámtok, egy nagyon gyors, másodpercenként 36.000-40.000-szer váltakozó nyomást és összehúzódást fejtenek ki a ...
    Létrehozta: Melange S.I., 2018. júl. 15. 23:09
  • Infra-szauna 30 perc zsírégetés és méregtelenítés.A  végeláthatatlan diéták és a fárasztó edzések ideje lejárt.  Nyerje vissza vitalitását  megerőltetés nélkül a napsugár szaunával!Úgy érzi, hogy az eddig alkalmazott méregtelenítő kúrák ...
    Létrehozta: Melange S.I., 2018. jún. 17. 3:41
1 - 5 bejegyzés látható (összesen 7 van). További elemek »

Comments