A diéta szót legtöbben félreértelmezik. A diéta inkább jelent étkezési szokást, mint speciálisan kialakított étrendet, mellyel csökkenthetjük a testsúlyunkat. Tény, hogy a diéta önmagában kevés, ha több energiát tartalmazó ételt fogyasztunk el, mint amennyi kalóriát a test eléget: a szervezet zsír formájában azonnal raktározásba kezd. A túlsúly ( a legtöbb esetben) túl sok táplálék elfogyasztásából jön létre. Nem a "spanyol-viasz" feltalálása, ha kimondom: ha csökkenteni akarod a testsúlyod,- kevesebbet kell enned ! |
Fogyókúra, diéta >