Azonnali karcsúsító hatása van a jó tartásnak.

Melange S.I., 2014. okt. 5. 11:25   [ 2014. okt. 5. 22:59 frissítve ]
LAPOSABB HAS, GYÖNYÖRŰ MELLEK - ÉS CSAK KIHÚZTAD MAGAD
karcsúbb, szebb testkép alakul ki a jó tartással
A helyes testtartás csodákra képes:
a has rögtön laposabb lesz,
a mell kiemelkedik, és a
magasságunk is megnő.

Jó tartás:
  • Kinyújtott nyak, megemelt áll: segít, ha arra gondolunk, hogy a gerincoszlopnak felfelé "nyúlnia" kell.
  • A váll természetes tartásban van, de a gerinc egyenes. Eredménye: a mell megemelkedik, a has lapos.
  • Megfeszített fenékizmok: előretolt medence. Eredménye: a keresztcsont megfelelő helyzete által a has még laposabb.
  • A testsúly egyenletesen oszlik meg a lábfejen. Eredménye: egyenes láb, lazább testtartás.


Comments