A fogyás fejben kezdődik

Melange S.I., 2015. júl. 30. 0:01   [ 2015. aug. 1. 22:25 frissítve ]

Céltudatossággal komoly testformálást lehet elérni.
A tartós fogyásnak leginkább a helyes hozzáállás kedvez.

Tűzz ki konkrét célokat, de maradj a realitás talaján.
- "Pár héten belül  10 kilót leadni" - nehezen megvalósítható vágy. Nem lehetetlen, ám semmi esetre sem tartós .

Hosszútávon megváltoztatni az étkezési szokásokat, felpörgetni az  anyagcserét, örömet találni a testmozgásban,-  sokkal könnyebben megvalósítható testformáló, reformáló cél.

Nem határidőkről kell szólnia az új életszakaszba való lépésnek, hanem arról, hogy hosszú távon karcsú maradj.

A "csoda-diéták"  leolvaszthatják a kilókat, de  nem csak ott vesztesz centiket, ahol szeretnél.


Alkati problémákon egyetlen fogyókúra sem segít, és a zsírégető gépi kezelések is nehezen érnek el célt.


Comments