A fogyás fejben kezdődik

S.I. Karcsusitunk Melange, 2014. febr. 19. 1:57   [ 2014. febr. 19. 2:35 frissítve ]
A tartós fogyásnak leginkább  a helyes hozzáállás kedvez.

Tűzzön ki konkrét célokat, de maradjon a realitás talaján.

A "hosszú távon megszeretném változtatni étkezési szokásaimat, és mindig karcsú szeretnék maradni" 
szándék sokkal könnyebben megvalósítható, mint
a vágy, hogy pár héten belül 10 kilód adjon le.

Ne szabjon magának túl rövid határidőt,- ezzel fölöslegesen stresszeli magát.
Nem határidőkről van szó, hanem olyan új életszakaszba akar lépni, melyben hosszú távon is karcsú akar maradni.
Ne rugaszkodjon el a valóságtól: egyetlen "csoda-diéta" sem segít abban, hogy csak bizonyos testrészekről olvadjanak le a kilók.

Ha hajlamos az un. "lovagló-hájra" akkor ez az alkati probléma vélhetően a fogyókúra után is megmarad.

Inkább tanulja meg ilyennek szeretni magát !
- változtassa meg  napirendjét,
- élénkítse anyagcseréjét,
- szánjon időt az étkezésre,- élvezzen minden falatot


Szeretettel várjuk kedves vendégeinket  karcsusítú  butiq- ban, ahol OTP SZÉP kártyával is fizethet.

Comments