Az idei év slágerfogyókúrája a nyolcórás diéta. A szabály nagyon egyszerű: bármit ehetsz, de csak a nap egy bizonyos nyolc órájában, amit mindenki maga határoz meg. Az új szuperdiéta elve szerint az elhízás fő oka, hogy az emberek egész nap tömik a hasukat. Ha csak a nap egy bizonyos nyolc órájában eszünk, akkor a szervezetünk több táplálékot tud elégetni, függetlenül attól, hogy mit fogyasztunk. A nyolcórás diétáról dr Pados Gyula professzor véleménye – Ez a módszer azért lehet célravezető, mert nyolc óra alatt a fogyókúrázó kevesebbet eszik, mint egyébként. Ha valaki be tudja tartani ezt a nyolc órát, lehet vele fogyni – állítja dr. Pados Gyula progesszor. A táplálkozási szakember szerint azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen napszakra esik ez a nyolc óra. – Ha valaki rendszeresen éjszaka eszik, kétszer jobban hízik, mint ha nappal tenné, ugyanis ilyenkor a zsírok lebomlása lassabb – teszi hozzá a Táplálkozási Fórum elnöke. |
Fogyókúra, diéta >