Az idei év slágerfogyókúrája a nyolcórás diéta. 

A szabály nagyon egyszerű: bármit ehetsz, de csak a nap egy bizonyos nyolc órájában, amit mindenki maga határoz meg.

Az új szuperdiéta elve szerint az elhízás fő oka, hogy az emberek egész nap tömik a hasukat.

Ha csak a nap egy bizonyos nyolc órájában eszünk, akkor a szervezetünk több táplálékot tud elégetni, függetlenül attól, hogy mit fogyasztunk.

A nyolcórás diétáról  dr Pados Gyula professzor véleménye

– Ez a módszer azért lehet célravezető, mert nyolc óra alatt a fogyókúrázó kevesebbet eszik, mint egyébként. 

Ha valaki be tudja tartani ezt a nyolc órát, lehet vele fogyni – állítja dr. Pados Gyula  progesszor.

 A táplálkozási szakember szerint azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen napszakra esik ez a nyolc óra.

– Ha valaki rendszeresen éjszaka eszik, kétszer jobban hízik, mint ha nappal tenné, ugyanis ilyenkor a zsírok lebomlása lassabb –

 teszi hozzá a Táplálkozási Fórum elnöke.